考えていること 食に関して

私のコロナ対策 ~普段の健康的な生活を意識する~

小松菜とサバ缶のキッシュ風オムレツ
大根おろしとポン酢で召し上がれ!

個人的なコロナ対策としてお話していきたいと思います。

結論としては、自粛は必要ないと考えています。コロナ対策でやるべきことは特にありません。強いて言えば、普段の健康的な生活を意識することです。

なぜか?については以下の項目別に理由を説明したいと思います。

・コロナウイルスを取り立てて気にする必要はない

そもそもコロナウイルス自体存在しないと考えている研究者もいるようですが、いると仮定してお話します。

考えてみれば簡単なことですが、日本ではコロナで現在500人の死者が出ています。そもそも本当にコロナで死んだのか疑わしいですが、そのように発表されています。

では毎年

・インフルエンザでどのぐらいの人が死ぬのか。

・肺炎でどのぐらい人が死ぬのか。

・交通事故はどうか

・老衰はどうか

この辺は自分で調べてみてほしいですが、

このような情報と比べると、コロナウイルスだけに目を向けるのは他を無視することになります。ほかにも「人が死ぬ」という原因はいっぱいあるし、どれも気にする必要があります。

メディアでは、「コロナは危ない」と感じるような内容を流していますが、こんなものを真に受けてはいけません。

基本的に資本主義なので、今の世の中はお金で動きます。

人が流す情報には意図があり、結果的に簡単に金を得るのが最終目標です。

「国がいうから、テレビがいうから本当だろう」と思っている人がいるかもしれませんが、彼らにとっては本当のことかもしれないし、そうじゃないかもしれないし、

国がいうから、メディアがいうから正しいということはありません。

ですので、僕が言っていることもそうです。自分で判断することが大事です。元も子のないので、この辺で終わらせます。

次に

・普段の健康的な生活を意識する

この言葉を聞いて、僕だったら、

「タイヘンそうだな」とか、「何からやっていいかわかんない」

と、思いますね。

大変だと思うなら、やらないほうがいいかもしれません。

ストレス溜まりますから。

楽にできることから少しづつ習慣にし、効果を感じられるなら継続しましょう。体は急激に1日でよくなったりしませんし、自分の体の調子を認識できていなければ、そもそも変化を感じることもできません。

私が食に関して意識しているものは以下です。

・できるだけしっかりご飯(米)を食べる。

・発酵食品を食べる

・余計なものをできるだけ体に入れないようにする。

簡単にはこれだけです。

これらを簡単に実践する方法は、

自炊でご飯(米)とお味噌汁とおかずで食べることだと思います。

以下の情報は非常に参考になりますので見てみてください。

shimiten

長野県の二児の父です。自分や家族の為になればと、興味を持ち、調べ、自分で考えた結果などブログに残していこうと思います。 これを読む全ての人に何かのお役に立てれば幸いです。 コメントなどはあればTwitterにてお待ちしています!

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